المطحنة معدات اللياقة البدنية المنزل وصالة ألعاب رياضية من مكانة، وهو أبسط من معدات اللياقة البدنية المنزل اليوم، هو الخيار الافضل للياقة البدنية الأسرة.
1965 ولدت فنلندا تانغ تيلي أول حلقة مفرغة المنزلية في العالم، والمصممين وفقا لمبدأ التغيرات منطقة السرعة. هذه الولادة مفرغة يمثل الحقيقية مفرغه المنزل الحديث، والناس في أوروبا والولايات المتحدة بدأت في قبول تشغيل المنزل. ولكن حلقة مفرغة، فإنه يمكن أن تذهب فقط على رأس، تشغيل قليلا تحت الطقس.
1969 ولادة العالمية الأولى تايوان معدل ضربات القلب التدريب على تشغيل الجهاز، [1] وضع رصد معدل ضربات القلب التثبيت في تشغيل الجهاز هو العالم مبادرة كبيرة، للعالم ياهو تطوير معدات اللياقة البدنية المحدد لديه الاتجاه. حركة معدل ضربات القلب شي هو حالة الإنسان أفضل من العرض، في أوروبا، ورصد معدل ضربات القلب معقولة من السيطرة على نفسه من قوة الحركة واللياقة البدنية العلم هو هو عالمي من المفهوم، وأصبح معدل ضربات القلب اللياقة البدنية أيضا له أهمية من مؤشر اللياقة البدنية. بحلول عام 2015 في الصين فقط عدد قليل من النشطاء أدركت أن لمراقبة كثافة التمرين. ممارسة معدل ضربات القلب إلى منطقة مستهدفة معقولة، يمكنك بسهولة تحقيق نتائج فقدان الوزن مع تجنب ممارسة يضر الانتقال. وأكثر من أي شيء آخر، وممارسة يمكن أن يخفف القلب الناس وظيفة الرئة، ناقلات الحركة التمسك لفترة طويلة، يمكن أن تقلل من حدوث أمراض مختلفة.