1. ما هو الاسم الانجليزي لدراجة الغزل؟
دراجة الغزل ، اسمها الإنكليزي هو "سبيننج" ، المعروف أيضا باسم "دراجة ثابتة" ، الترجمة الصينية تعني: دراجة ثابتة. أنشأها المدرب الشخصي الأمريكي والرياضي المتطرف JOHNNYG في 1980s ، وهي دورة تدريبية ديناميكية داخلية للدراجات تجمع بين الموسيقى والمؤثرات البصرية. بعد التغلب على جميع أوجه القصور في القيادة في الهواء الطلق ، جعلت الدراجة الغزل هذه الرياضة سهلة التعلم وأصبحت نوعًا من التمارين الهوائية التي يمكن أن تجعل الجسم كله يمارس الرياضة.
الدراجة الهوائية تشبه الدراجة العادية ، بما في ذلك المقود ، المقعد ، الأرجوحة والعجلة. يرتبط الجسم بحزم ككل. على عكس الدراجات العادية ، يمكن تعديل هيكلها بشكل كبير لجعل المتسابق يشعر بمزيد من الراحة.
قبل الوصول إلى الحافلة ، يجب أولاً تحديد ارتفاع المقعد. عادةً ما يعتمد هذا الارتفاع على ارتفاع مكان الوقوف على الأرض ، ورفع الفخذين والتساوي مع الأرض ، بحيث لا تكون الزاوية بين الفخذ والعجل صغيرة جدًا عند ركوبها. ، وبالتالي تقليل العبء على الركبة وتجنب الضرر. ثم ، يتم تحديد موقف المقود من قبل موقف المقعد ، ويحتفظ اليد في طليعة المقود. الكوع هو الأكثر ملاءمة لموقف المقود. الجسم مدمج ، ولا يشعر الذراع بقوة عندما يمتد إلى الأمام. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أيضًا رفع ارتفاع المقود وخفضه وفقًا لحجم الفارس.
